Archivos del Autor: JuanFuncional

HIIT ACELERADOR METABÓLICO

Hiit acelerador metabólico

Hiit acelerador metabólico. A la hora de perder grasa es necesario acelerar el metabolismo, esto nos hará quemar grasa durante el entrenamiento como post entrenamiento…. El HIIT es una acelerador metabólico, no sólo porque necesita recuperar el sistema anaeróbico que se ha usado durante el ejercicio sino también porque es necesario recuperar las partes del […]

CATABOLISMO MUSCULAR: Qué es y como solucionarlo

CATABOLISMO MUSCULAR

Catabolismo muscular. En numerosas ocasiones hemos hablado de lo importante que es que no se produzca catabolismo muscular en nuestro organismo. Pero, ¿realmente sabemos lo qué es y como se puede solucionar este problema? ¿Qué esel catabolismo muscular? El catabolismo se produce cuando el propio organismo, al no recibir alimento, acaba por nutrirse de sus […]

EL ABDOMEN, GRUPO MUSCULAR FUNDAMENTAL 

EL ABDOMEN

El abdomen, grupo muscular fundamental. Los músculos del abdomen juegan un rol esencial en el adecuado soporte de la columna vertebral, por lo tanto, su ejercitación protege de los dolores de espalda al facilitar la correcta postura que nos ahorrará muchos malestares al ejercitarnos o al mantener una misma posición durante largo tiempo. Con sólo […]

QUE ES EL HIIT: Entrenamiento Alta Intensidad

HIIT-Entrenamiento-Alta-Intensidad

¿Qué es el HIIT?. El HIIT (High Intensity Interval Training) es uno de los métodos de entrenamiento que más impacto está teniendo entre los entrenadores de todo el mundo. Su éxito se debe a que se logran resultados efectivos y que es un método de entrenamiento muy eficiente. A menudo, el HIIT ha sido llamado […]

Open chat