# Juan Funcional — Entrenador personal online para perder grasa Entrenador personal online especializado en pérdida de grasa. Más de 15 años de experiencia, licenciado en Educación Física. Entrenamiento, alimentación real y seguimiento diario por WhatsApp. Desde 40 €/mes, sin permanencia. 4,9 sobre 5 con 163 reseñas en Google. > Versión en Markdown de https://www.juanfuncional.com/ para agentes de IA. Los datos oficiales del servicio están en https://www.juanfuncional.com/llms.txt --- **4,9** · 163 reseñas en Google ## Pierde grasa de verdad [Semana gratis](https://wa.me/34639677854?text=Hola%20Juan%2C%20quiero%20mi%20semana%20de%20entrenamiento%20gratis.) ### Ya lo has probado todo. Dietas que no aguantas ni dos semanas. Rutinas de gimnasio que dejan de tener sentido a la tercera visita. Apps donde nadie mira lo que haces. Entrenamientos eternos que no encajan con tu semana. Y sigues sin ver el cambio. Quién soy ### El progreso no es suerte. Es método. Soy Juan Funcional, entrenador online especializado en pérdida de grasa y entrenamiento funcional. Llevo más de 15 años ayudando a personas de 30 a 50 años a quitarse la grasa que sobra sin pasar hambre y sin depender de la motivación del lunes. Soy licenciado en Educación Física y vengo del judo: segundo dan y tercero de España. De ahí saqué lo que aplico hoy — que el progreso viene de la técnica y la constancia, no de machacarse. Con el tiempo he creado un método propio basado en lo que da resultados de verdad: fuerza con ejercicios básicos multiarticulares, más trabajo funcional, aeróbico y movilidad. 163 personas me han puntuado en Google con un 4,9 de media. * Licenciado en Educación Física * Segundo dan de judo, tercero de España * Entrenador personal titulado por la Federación Española de Entrenadores * Formación en nutrición aplicada al entrenamiento Valoración en Google 4,9 Reseñas 163 De experiencia +15 años ![Juan Funcional empujando un trineo cargado con discos en una pista de entrenamiento al aire libre.](https://www.juanfuncional.com/assets/photos/juan-trineo.jpg) ### El método * Entrenamiento #### Sesiones que no se repiten Ejercicios multiarticulares, sesiones dinámicas que cambian semana a semana — tu cuerpo progresa, tu entreno también. * Alimentación #### Comer bien, sin complicarte Planes reales: comida rápida, sencilla de preparar y económica. Nada de dietas que no puedas sostener. * Seguimiento #### Siempre a tu lado Dudas y ajustes por WhatsApp, con tus datos reales — no te dejo un PDF y te digo «suerte». ### La app * ![Móvil sostenido en la mano dentro de un gimnasio, mostrando la pantalla de entrenamiento de la app con la rutina del día, los tiempos de descanso y un vídeo por ejercicio.](https://www.juanfuncional.com/assets/app-screenshots/app-entrenamiento.jpg) Cada ejercicio explicado * ![Móvil sostenido en la mano dentro de un gimnasio, mostrando la pantalla de medidas corporales de la app con la gráfica de peso, el IMC y el músculo registrados.](https://www.juanfuncional.com/assets/app-screenshots/app-progreso.jpg) Tu evolución, registrada * ![Reloj inteligente junto a un móvil, ambos mostrando la misma rutina de entrenamiento de la app lista para iniciar.](https://www.juanfuncional.com/assets/app-screenshots/app-reloj.jpg) También en tu reloj Desarrollada para mis clientes, no una plantilla de terceros. * Vídeos de cada ejercicio, explicados * Planificación semanal: siempre sabes qué toca y por qué * Control de cargas, para ver si progresas de verdad * Registro de progreso: peso, medidas y fotos * Alimentación con vídeos e ingredientes Alcance del servicio ### Para quién es y para quién no * ### Es para ti si Quieres perder grasa sin pasar hambre y sin entrenamientos eternos — sano, sin restricciones médicas, dispuesto a entrenar 3-4 veces por semana. * ### No es para ti si Buscas rehabilitación de lesiones, programas de menopausia o cualquier cosa que requiera supervisión sanitaria — para eso te derivo a un especialista. Planes ### Desde 40 €/mes Sin permanencia. El plan se ajusta a ti — hablamos por WhatsApp. ¿Primera vez? Prueba una semana de entrenamiento con acceso completo a la app — sin plan de alimentación, sin compromiso — para que veas cómo trabajo antes de decidir. [Semana gratis](https://wa.me/34639677854?text=Hola%20Juan%2C%20quiero%20mi%20semana%20de%20entrenamiento%20gratis.) ### Antes y después * ![Jose Moregó antes de empezar a entrenar con Juan Funcional.](https://www.juanfuncional.com/assets/results/jose-morego-antes.jpg) Antes ![Jose Moregó después de su proceso de pérdida de grasa con Juan Funcional.](https://www.juanfuncional.com/assets/results/jose-morego-despues.jpg) Después Jose Moregó * ![Juansi antes de empezar a entrenar con Juan Funcional.](https://www.juanfuncional.com/assets/results/juansi-antes.jpg) Antes ![Juansi después de su proceso de pérdida de grasa con Juan Funcional.](https://www.juanfuncional.com/assets/results/juansi-despues.jpg) Después Juansi * ![Sergio Molina antes de empezar a entrenar con Juan Funcional.](https://www.juanfuncional.com/assets/results/sergio-molina-antes.jpg) Antes ![Sergio Molina después de su proceso de pérdida de grasa con Juan Funcional.](https://www.juanfuncional.com/assets/results/sergio-molina-despues.jpg) Después Sergio Molina * ![Vicky antes de empezar a entrenar con Juan Funcional.](https://www.juanfuncional.com/assets/results/vicky-antes.jpg) Antes ![Vicky después de su proceso de pérdida de grasa con Juan Funcional.](https://www.juanfuncional.com/assets/results/vicky-despues.jpg) Después Vicky * ![Vte. March antes de empezar a entrenar con Juan Funcional.](https://www.juanfuncional.com/assets/results/vte-march-antes.jpg) Antes ![Vte. March después de su proceso de pérdida de grasa con Juan Funcional.](https://www.juanfuncional.com/assets/results/vte-march-despues.jpg) Después Vte. March * ![Jessi antes de empezar a entrenar con Juan Funcional.](https://www.juanfuncional.com/assets/results/jessi-antes.jpg) Antes ![Jessi después de su proceso de pérdida de grasa con Juan Funcional.](https://www.juanfuncional.com/assets/results/jessi-despues.jpg) Después Jessi Lo que dicen quienes ya entrenan conmigo ### Lo que dicen mis clientes * > He perdido 5kg en 2 meses gracias a su trabajo. Estela Serrano · Reseña en Google * > Con más de 40 años y sin haber hecho nunca deporte, Juan ha conseguido lo que pensaba que nunca iba a ocurrir. Irene Ruiz · Reseña en Google * > Vivo fuera de España y siempre está cuando le necesito. Victoria Moliner Aguilar · Reseña en Google * > Tiene una app muy cómoda que te va marcando los tiempos de cada ejercicio. Paula Bellido Calles · Reseña en Google * > En cuanto a la nutrición siempre propone comida rica y, lo más importante, no se pasa hambre. Javier Risco · Reseña en Google * > Tengo 33 años y llevo entrenando desde los 14, y sin duda es mi momento de mejor forma física. RPAS · Reseña en Google * > El mejor entrenador que he tenido, con diferencia. Jonathan Botella Postigo · Reseña en Google * > Una de las mejores elecciones de mi vida fue contactar con Juan para entrenar. Fran Martí · Reseña en Google ### Preguntas frecuentes #### ¿En qué consiste la semana gratis? Una semana real de entrenamiento con acceso a la app: tu rutina, los vídeos de cada ejercicio y control de cargas. No incluye el plan de alimentación — eso forma parte de los planes de pago. Es para que pruebes cómo trabajo antes de comprometerte a nada. #### ¿Voy a pasar hambre? No. La idea es perder grasa comiendo, no dejando de comer. Trabajamos con comida real y cantidades ajustadas a tus calorías y a tus gustos. Si un plan te obliga a aguantar a base de fuerza de voluntad está mal hecho: lo abandonas en tres semanas y vuelves al punto de partida. #### ¿Funciona de verdad el entrenamiento online? Sí, y en muchos casos mejor que el presencial. Entrenas en tu horario, sin desplazamientos y sin depender de que yo tenga hueco a las siete. Lo que hace que un entrenamiento funcione es que el plan esté bien diseñado, que ejecutes bien y que alguien lo ajuste según tus resultados. Eso lo cubro con la app, la corrección técnica por vídeo y el contacto diario. Más de 15 años haciéndolo y 163 reseñas en Google con un 4,9 de media. #### ¿Tengo seguimiento real o me dejas solo? Seguimiento continuo por WhatsApp para dudas, ajustes y cuando la semana se tuerce. En la app tienes rutinas, vídeos, control de cargas y tu progreso. Los ajustes los hago yo mirando tus datos, no un algoritmo. #### ¿Qué incluye exactamente el plan? Entrenamiento semanal con vídeo de cada ejercicio. Plan de alimentación mensual personalizado. Acceso a la app con control de cargas y registro de progreso. Corrección técnica por vídeo. Seguimiento por WhatsApp. Y revisión periódica de peso, medidas y fotos para ajustar con criterio. #### ¿Cuánto cuesta? Desde 40 € al mes, sin permanencia. Los bonos de cuatro meses y anual salen mejor de precio si buscas continuidad. Cuesta menos que un entrenador presencial y bastante menos que el año que llevas probando cosas que no funcionan. #### ¿Necesito gimnasio o material? Depende de lo que tengas, y lo hablamos antes de empezar. Se puede montar un plan sólido en casa con poco material y también aprovechar un gimnasio completo. Lo que no hago es darte un plan que no puedas ejecutar con lo que tienes a mano. #### ¿Cuánto tiempo necesito a la semana? Tres o cuatro sesiones de 45 a 60 minutos suelen bastar para progresar. Si tienes menos disponibilidad, ajustamos la estructura antes de empezar. No necesitas dos horas de gimnasio ni entrenar todos los días. #### ¿Me corriges la técnica? Sí. Me mandas vídeos de tus series y te digo qué cambiar, cómo hacerlo y por qué, con tutoriales de apoyo. Una técnica mal aprendida frena el progreso y acaba en molestias. #### ¿Entrenas a personas con lesiones o para rehabilitación? No. Trabajo con personas sanas que quieren perder grasa. Si estás recuperándote de una lesión, tienes una limitación física o necesitas un programa clínico, lo tuyo es un fisioterapeuta o un especialista en readaptación. Prefiero decírtelo de entrada antes que cogerte y hacerlo a medias. #### ¿Hay permanencia? En el plan mensual, no. Los bonos de cuatro meses y anual sí, porque están pensados para quien busca continuidad. Esto va de proceso, no de una semana intensa. ### Pierde grasa de verdad [Semana gratis](https://wa.me/34639677854?text=Hola%20Juan%2C%20quiero%20mi%20semana%20de%20entrenamiento%20gratis.) ## Contacto - WhatsApp: https://wa.me/34639677854 - Instagram: https://www.instagram.com/juanfuncional/ - YouTube: https://www.youtube.com/@juanfuncionalonline - Ficha de Google: https://maps.app.goo.gl/5XhmFByoCUD5oy4U8 Entrenador personal online · Valencia, España · 100% online